docs: add startup scripts and instructions for Windows and Linux

start.sh

@@ -0,0 +1,44 @@
+#!/bin/bash
+set -e
+
+# Проверка Python
+if ! command -v python3 &>/dev/null; then
+    echo "[ERROR] Python не найден. Установи Python 3.11+"
+    exit 1
+fi
+
+# Создание виртуального окружения если нет
+if [ ! -d ".venv" ]; then
+    echo "[INFO] Создание виртуального окружения..."
+    python3 -m venv .venv
+fi
+
+# Активация виртуального окружения
+source .venv/bin/activate
+
+# Установка зависимостей
+echo "[INFO] Установка зависимостей..."
+pip install -r requirements.txt --quiet
+
+# Создание .env если нет
+if [ ! -f ".env" ]; then
+    echo "[INFO] Создание .env из примера..."
+    cp .env.example .env
+    echo ""
+    echo "[!] Заполни BOT_TOKEN и BOT_ADMIN_IDS в файле .env"
+    echo "[!] Открываю .env для редактирования..."
+    ${EDITOR:-nano} .env
+fi
+
+# Проверка BOT_TOKEN
+if ! grep -qP "BOT_TOKEN=.+" .env 2>/dev/null; then
+    if ! grep -q "BOT_TOKEN=." .env; then
+        echo "[ERROR] BOT_TOKEN не заполнен в .env"
+        ${EDITOR:-nano} .env
+        exit 1
+    fi
+fi
+
+# Запуск бота
+echo "[INFO] Запуск бота..."
+python3 main.py